N’oubliez pas que les problemes de cholestérol élevé comprennent le pire scénario et le moins mauvais. Le pire type est le LDL. Un taux élevé de cholestérol HDL est une bonne chose. Si ces niveaux combinés aux triglycérides augmentent, vos risques d’accident vasculaire cérébral ou de crise cardiaque sont élevés.

Quels types d’aliments contiennent du cholestérol ?
Il y a du cholestérol dans tous les aliments, meme s’il est indiqué “sans cholestérol” sur l’emballage.

Certains aliments en contiennent plus que d’autres. Par exemple, les huiles et les graisses de cuisson contiennent beaucoup de cholestérol, de meme que certains pains. Les oufs sont des aliments tres riches en cholestérol, tout comme les beurres. Vous devez lire l’arriere des emballages pour déterminer le taux de cholestérol.

Que peut-il m’arriver si mon taux de cholestérol est élevé ?
La seule façon de savoir si votre taux de cholestérol est élevé est d’aller chez votre médecin de famille et de faire une analyse de sang. Si vous allez chez votre médecin de famille comme vous etes censé le faire, il vérifiera votre taux de cholestérol dans le sang qu’il vous prélevera. Cependant, certaines des choses qui peuvent vous arriver si votre taux de cholestérol est élevé sont que vos arteres vont durcir. Cela signifie que votre corps produit des graisses et trop de cholestérol. Le taux normal ou moyen doit etre de 140 ou 130 sur 200 mg/dl(En savoir plus sur e treadmill mat).

https://www.youtube.com/watch?v=ITPI8Caom8E&t=44s
Si vous pouvez maintenir ce niveau, tout ira bien(https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/physical-activity-its-important).