Fixez-vous toujours des objectifs pour vous aider a progresser. Augmenter la quantité d’exercice que vous faites ne sera généralement bénéfique ou réussi que si vous avez une raison de le faire. Si vous voulez simplement vous mettre en forme et rester en bonne santé, fixez-vous un objectif. Si vous marchez actuellement 1 mile par jour, essayez de marcher 5 miles par jour. Lorsque vous marchez 8 km par jour, demandez-vous si vous ne pouvez pas faire encore mieux.

Il est également essentiel de passer du temps avec votre famille et vos amis. Nous sommes des animaux sociaux par nature et l’interaction humaine n’est pas seulement naturelle, elle est aussi saine et agréable. Pratiquer un sport avec un ami ou un groupe d’amis permettrait de combiner exercice et interaction et serait parfait. Vos amis peuvent s’avérer etre la motivation supplémentaire dont vous avez besoin dans les moments difficiles.

title:Un guide des techniques d’amélioration de soi.
auteur:Lavinia Snider
source_url:http://www.articlecity.com/articles/self_improvement_and_motivation/article_4451.shtml
date_saved:2007-07-25 12:30:19
catégorie:self_improvement_and_motivation
article :

Une vie ordonnée est l’une des méthodes les plus sures d’amélioration de soi. Le dicton “bureau rangé – esprit rangé” est certainement vrai aussi, mais seulement une petite partie. Il est important que vous organisiez votre vie de maniere a pouvoir faire tout ce que vous devez faire, quand vous devez le faire. Vous devriez également etre en mesure de faire en sorte de devenir plus heureux et plus satisfait, de progresser dans votre carriere, de vous faire de nouveaux amis et de faire tout ce que vous voulez dans la vie(En savoir plus sur e adult finder login).

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Bien que le travail soit important, vous devriez toujours trouver le temps de passer du temps avec votre famille et un peu de temps personnel. Ce temps personnel pourrait etre une excellente occasion de vous adonner a un passe-temps physique. L’exercice physique aide a se vider l’esprit et a produire des substances chimiques dans votre corps qui sont essentielles et font souvent défaut. La vie moderne implique des heures de travail plus longues et moins de temps personnel. Inévitablement, cela a conduit a une moindre interactivité.
Fixez-vous toujours des objectifs pour vous aider a progresser. Augmenter la quantité d’exercice que vous faites ne sera généralement bénéfique ou réussi que si vous avez une raison de le faire. Si vous voulez simplement vous mettre en forme et rester en bonne santé, fixez-vous un objectif. Si vous marchez actuellement 1 mile par jour, essayez de marcher 5 miles par jour. Lorsque vous marchez 8 km par jour, demandez-vous si vous ne pouvez pas faire encore mieux.
Il est également essentiel de passer du temps avec votre famille et vos amis. Nous sommes des animaux sociaux par nature et l’interaction humaine n’est pas seulement naturelle, elle est aussi saine et agréable. Pratiquer un sport avec un ami ou un groupe d’amis permettrait de combiner exercice et interaction et serait parfait. Vos amis peuvent s’avérer etre la motivation supplémentaire dont vous avez besoin dans les moments difficiles().
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